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【垂れたお尻】 美尻トレーニング | ヒップアップ | booty workout

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私は、太っているときお尻が垂れてました。
お尻に立体感がないから、辛うじてデニム履けたって感じですw
まっ平なお尻で、お尻の下にもう一個お尻があるみたいな感じでした。
何もしなければ年齢を重ねるにつれてお尻は垂れていきます。。
重力に逆えるのは自分で筋肉をつけること。
矯正下着とかで体を変えても、それを脱いだらだらしない体出てくるなら自信持てなくない?
だから、私は筋トレでボディメイクしたい。

#ヒップアップ #尻トレ #BOOTY

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music by
Song: Arc North - Symphony (feat. Donna Tella) [NCS10 Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/Symphony
Watch: http://youtu.be/E6HlSLZVR1g

Song: Rival x Asketa & Natan Chaim - Superhero In My Sleep [NCS10 Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/SuperheroInMySleep
Watch: http://youtu.be/WwNsKseeBWU

Song: JJD - A New Adventure (feat. Molly Ann) [NCS10 Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/ANewAdventure
Watch: http://youtu.be/ZTwCDpFJEZ4


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About author
宅トレが苦手で続かないので、youtub動画を撮ることで宅トレを続けられるようにしてます(^^)/ ダイエットは色々試してきましたが、筋トレと食事管理が一番自分には合っていました! 食事管理は食べないダイエットではなく、マクロバランを考えた食事をして減量しました。 今は食事をきっちり気を使っているわけではありませんが、リバウンドもせず維持できています。 お菓子を食べたり甘いジュースを飲んだりする習慣を何か月もかけて変えてきました。 これからも良い体でいられるよう頑張ります。 身長166cm 体重56kg~57kg 年齢33歳 お仕事のご依頼はこちらまで [email protected] 個人的なメッセージや質問等はご遠慮ください。
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